[...] mu powiedziałem odrazu , żeby się nie wj**al w bagno . Mowie ze letro to ostateczność , są bezpieczniejsza leki tylu symex . Ale dodałem , ze napisze na forum i dam znać jakie są opinie, bo ja lekarzem nie jestem . O letro wiem tyle co tu przeczytałem . Ta dawka odrazu mnie po oczach raziła . Ja ari czy symexu brałem duuuuuuuzo mniej . Nie [...]
Lodzianin jakie laby i jakie gh? Insa ile x ed? Z saa Nanda i andro Hgh andro mam na razie 500 jm i 200 imperiala tego novego Novo apteka mam też 300 tiro odłożone Slin mam ten najnowszy solostar sanofi lisopro co już jest w penach
[...] ze naprawde ciezko mi sobie wyobrazić gdzie to sie mieści i jaki tam jest syf, naprawde jakby mi ktos powiedział że takie coś mógł miec w "środku"-nie uwierzyłbym... Masakra jakie to tam mam zawalone Teraz niby mniej schodzi ale dalej schodzi, głowa taka ciężka, dzis obudziłem się z bólem znowu, ale przynajmniej pierwsza w miarę przespana noc. [...]
No czasem są do nie zniesienia. Ale zobaczymy co będzie;) póki co dodałem tauryne i poczekam. Póki co żadnych diur nie daje :) też zależy jakie partie trenuje. Ale tez tej masy zostało mi tyle co nic bo raptem z 3tyg pewno więc może dam radę;) no chyba że dłużej ale to się pewnie okaże na dniach jutro może sobie porobię zdj na czczo żeby zobaczyć [...]
[...] Przemo ocenił że tragedii nie ma jak na dany okres i okres wstecz co przechodziłem, wiadomo jest niedosyt... Zdjęcia robione dziś na czczo od razu po wstaniu więc bez jakiej kolwiek pompy, światło tez raz takie raz takie zalezy jakie złapało. waga jak sa węgle pokazwała w tym tyg 99kg po dniu LC zarówno w srode jak i dziś spadała do [...]
Dobre wzniesienia i pagórki na brzuchu, ułożenia i kształtu mm brzucha to Ci na pewno zazdrości większość konkurentów, pamiętam w Sopocie jakie wrażenie robiły te kostki na wszystkich dookoła :-) Smacznego i Przemek weź mu tam nie słodź za bardzo, zeby na laurach nam Mariano nie osiadł };-)
[...] treningi itp i jak po tyg bede sie czuł ok to dodaje kalorie plan z prio na plecy i lece z masa ;-) pewno z 12tyg zlaezy jak wyjdzie potem mysle 2-3tyg redu i we wrzensiu jakieś tygodniowe wakacje jak rok temu bo wczaensije raczej nie bedzie opcji, moze jakis weekedn przez wakacje gdzies tylko, chciałbym sopot ;-) I po wakacjach we wrzensiu [...]
Hehe, nietypowa pora, ale jakie ładne promienie zachodzącego słońca:-D Ja na masie przypuszczam atak na 2ki- jak patrzę na Twoje, to moje nie istnieją, mam motywacje by je dowalić. Podkradnę chyba DD na hacku i wrócę do MCNPN- o ile plecy puszczą, to podejmę ryzyko;-)
[...] wody i z przejścia masa- redukcja w tydzień lecę 5 kg. Oczywiście nie porównuje siebie do Adamaczt Lukiego bo tu jest inny poziom i inna masa mięśniowa. Ale jednak ten gen jakieś znaczenie moim zdanem ma. Kolejna sprawa ze Marian je mega czysto i tu nawet obecnie mógłbym brać z niego przykład . A co do tej suchości trenerzy ze "starej szkoły " [...]
[...] wody i z przejścia masa- redukcja w tydzień lecę 5 kg. Oczywiście nie porównuje siebie do Adamaczt Lukiego bo tu jest inny poziom i inna masa mięśniowa. Ale jednak ten gen jakieś znaczenie moim zdanem ma. Kolejna sprawa ze Marian je mega czysto i tu nawet obecnie mógłbym brać z niego przykład . A co do tej suchości trenerzy ze "starej szkoły " [...]
Dużyś Marian! zaczarowane 100kg nadal siedzi :-D Bary masakra! dzięki ;-) ! ale na pompie się podobno nie liczy {{:-( i teraz zobacz jakie to jest poyebane jak mocno od samopoczucia itp jest zależne jak nam pójdzie dany trening, nawet siłowo poszło Ci lepiej tylko ze względu na nastawienie kluczem jest tak nastawić banie, żeby niezależnie od [...]
[...] ;-) kwestia tego że tydzień przed tymi zawodami mam wesle ale to wszystko napewno jakoś do pogodzenia, a limit kilka kg większy chyba z 5kg. To te u Roberta są z IFBB? I jakie tam limity dla klasyka? No imo Mario możesz mieć problem z trafieniem z formą, jak zdecydujesz się na klasyka. Jak erwi napisal zawody z pod NPC czyli te prawdziwe [...]
[...] moje odczucia, sa ludzie ktorzy widzieli na zywo wiec pewnie im latwiej ocenic, szczegolnie Przemkowi, ktory tez wlozyl mnostwo pracy w to aby Ci pomagac:-) Przemkiem, a jakie "mnóstwo pracy" włożył w ostatnie miesiące Mariana? Oczywiście na forum na Przemka i innych można liczyć, m. In. Też dlatego ja sobie dziennik prowadzę ale tutaj nie [...]
progres zauwazalny nawet zbytnio nie ztarzymujac si na zdjęciach, dobra robota! Z fizjo co konkretni robicie, jakie ćwiczenia w domu na miednice? Ja też już częściowo ogarnąłem ten sam problem - jazda samochodem jednak najbardziej psuje miednice wg mnie - wysunięta noga na pedał gazu, a lewa strona miednicy zrotowana do tyłu.
progres zauwazalny nawet zbytnio nie ztarzymujac si na zdjęciach, dobra robota! Z fizjo co konkretni robicie, jakie ćwiczenia w domu na miednice? Ja też już częściowo ogarnąłem ten sam problem - jazda samochodem jednak najbardziej psuje miednice wg mnie - wysunięta noga na pedał gazu, a lewa strona miednicy zrotowana do tyłu. miedzy innymi staje [...]
Wojtek, a jeśli chodzi o rozstaw stóp jakie jest Twoje zdanie? Przy zbyt wąskim rozstawie problemem może być przeciążenie stawu kolanowego to raz, a dwa że jeżeli ktoś stoi bardzo wąsko to ciężej niżej zejść no chyba że ma mobilność z kosmosu ale takich osób na ziemi jest 5% %-) Szeroki rozstaw większy akcent na przywodziciele, pośladek, biodro [...]
Te 10kg to jak na BPS już :D haha Regan chyba jak do klasyka postanowił przejść to w tydzień przed zawodami chyba 12kg w dół xD Chyba że coś pomyliłem xD pewno i dałoby radę na bpsie ale wtedy napewno też sporo się na tym traci, tym bardziej jak nie ma kiedy ładować Tak z ciekawości zapytam. Jakie masz tętno spoczynkowe? teraz napewno duże bo [...]
Top 2 od razu wiedziałem jakie będzie bo to topka;) Mika klasa sama w sobie a Pavel wygrał już w tym roku Grecję. Ja nie ogarnialem tego ze mam 4 miejsce :> a jakbym wskoczył na 3 to bym miał kwalifikacje na świata bo ci z 1 i 2 miejsca już mają że wcześniejszych zawodów więc 3 dostaje z automatu ;) Ale ale nie ma co dla mnie sukces osobisty i tak [...]
To na bank od MK + retencji i skoku wagi oczywiście też. Wiele opinii już czytałem o MK, że kondycha spada mocno. Dziś przerzucam na noc - zobaczymy czy coś się zmieni. A tak BTW, to właśnie wróciłem z łazienki w pracy, gdzie zrobilem sobie 15min drzemkę na podłodze %-) Jakie MK masz, tak z ciekawości ?
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
